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Un panel de disciplines qui allient tonicité musculaire et relaxation. À pratiquer à tout âge. Crédit : Fotolia.

Méditation, yoga, tai-chi, sophrologie… quand l’esprit soigne le corps

Dans un monde en perpétuelle mutation, où les sources d’angoisse sont nombreuses à tout âge, les pratiques de développement personnel et de régulation des émotions connaissent un véritable engouement. Yoga, sophrologie, méditation… Le Fil des ans fait le point sur ces disciplines et vous invite à cultiver votre esprit zen.

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