Forme
Protéger sa peau en hiver
En hiver, avec la baisse des températures, les petits vaisseaux de notre épiderme se contractent afin de limiter les déperditions de...
Réveiller son corps en douceur
Membres engourdis, douleurs dorsales, articulations raides...chaque matin, le réveil du corps peut être douloureux. Heureusement, quelques...
La sophrologie permet à chacun d’améliorer sa qualité de vie en accédant à une conscience élargie. Crédit : Fotolia.
Gagnez en conscience grâce à la sophrologie
La sophrologie est apparue dans les années 1960 à l’initiative d’Alfonso Caycedo, professeur colombien en neuropsychiatrie. Son objectif...
L'exercice physique, s'il est continu, permet de prendre soin de votre coeur. Crédit : Fotolia.
Une bonne hygiène de vie permet de préserver son cœur
Infarctus, angine de poitrine, insuffisance cardiaque… Avec 180000 décès par an,...
Sur les étiquettes, regardez les trois premiers ingrédients pour avoir la composition principale du produit. Crédit : AdobeStock.
Lisez les étiquettes pour acheter sainement
Angélique Houlbert est nutritionniste et chroniqueuse au “Magazine de la santé”, sur France 5. Elle est l’un des auteurs du livre Le...
« Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux. » Un des précepte d'Émile Coué, père de la pensée positive. Crédit : Adobestock.
Émile Coué, le père de la pensée positive
Appelé “le marchand de bonheur” aux États-Unis, Émile Coué (1857-1926) a longtemps été raillé en France pour sa méthode jugée simpliste...
Il faut encourager son imaginaire pour développer ses neurones. Crédit : Fotolia.
L’imagination se met au service de la mémoire
« Mémoriser, c’est créer », explique Sébastien Martinez. À 29 ans, cet ancien chargé d’affaires dans les énergies solaires a décidé...
A 39 ans, Matthieu Bescond est devenu le patron de son alimentation. Crédit photo : DR.
« Les médecins m’ont réappris à manger correctement »
Il a rejoint un centre de rééquilibrage alimentaire après des années de « laisser-aller...
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